中華バッフェを食って

夕方はほんとに軽い食事で済ませて
ウォーキングに出かけました。

ちょっと炭水化物を食いすぎたな
デザートのアイスクリームと
ゴマ団子も問題やな
甘酢あんかけは結構シュガー使ってるな

あかんやんけ！
でいつもよりたくさん歩きました。

公園では子供たちがバスケを楽しんでました
・・・こんなけ動いてたら血糖値も上がらんやろな・・・